آیا در دنبال شروع پی بالا رفتن هستید؟ این بخش راهنمای کامل در دوره چسبیدن داخل سالن مسقف از سطح آغازین تا درجه ماهرانه ارائه می‌دهد. این مشتمل مطالعه ابزار ضروری، تکنیک‌های پایه سنگنوردی، و فع